中学生時代まで若返った方法

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。
　
　
東京に引っ越して、
久しぶりの一人暮らしを始めてから
約２ヶ月半たったある日のこと。
　
久し振りに体重を量りました。
　
　
　
「！」
　
　
　
一瞬、目を疑いました。
　
数値は、
　
　
「59.8kg　体脂肪率10.8%」
　
　
東京に引っ越す前は、
　
「65.2kg　体脂肪率15.4％」
　
くらいでしたから、
２ヶ月半で
　
体重がマイナス５キロ
体脂肪率がマイナス５％
　
になった訳です。
　
　
この５０キロ台の体重は、
もう長いこと記憶がありません。
　
高校の時でも７０キロありましたからね。
　
　
実に、中学生時代ぶりの５０キロ台。
　
２０年以上振りです。
自分でもビックリでした。
　
　
会う人によく
　
「やせたよね」
　
と言われるなぁ、
とは思っていたのですが、
まさかここまで体重が落ちているとは。
　
さすがに落とし過ぎたので、
その日の昼食は
しゃぶしゃぶ食べ放題で
ガッツリ食べました。
　
肉を２０皿ほど。
　
食べ過ぎですね。
　
まぁ20皿といっても、
１皿にはうすーい肉が
４枚程度なので、
たくさん食べれたのですけど。
　
　
とは言えこんな食べ過ぎは良くないので
良い子は真似しちゃいけません。
　
　
　
そんな訳で、
食べ放題に行って太ろうと思ったのですが、
太りすぎてしまっても困りものです。
　
そこでふと思ったのですが、
これだけダイエットが叫ばれている毎日ですが、
昔はどうだったのでしょうか？
　
ちょっと気になったので、調べてみました。
　
日々「ダイエット」の文字を
いろんな所で目にするので、
さぞかし肥満度も上がってるんだろうなぁ。
　
と思われたかもしれません。
　
　
それが、意外な結果でした。
　
　
なんと、
女性の肥満率は下がって、
男性の肥満率が上がっているのです。
　
厚生労働省のHPのちゃんと載っています。
ちょっと前のですが、この辺が分かりやすいですね。
　
これは
女性は真面目に
ダイエットに取り組んでる。
ということなのかもしれません。

　
男性の場合は、
ラーメンの食べ過ぎでしょうかね(笑)
　
ただ、
　
　
ダイエットをして
キレイになりたい！
カッコ良くなりたい！
　
　
と言って、
努力をするのは素晴らしい事ですが、
いつの間にか
　
「やせること」
　
が、目的になってしまうのも本末転倒です。
　
　
はやりバランスが大事です。
　
　
と、
　
しゃぶしゃぶ食べ放題で２０皿食べた
ダイエットコーチが言ってましたよ。

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