カテゴリー: ダイエットとは

だんだんと、寒さが近づいてきますね。 寒くなったと思ったら、急に少し暑いくらいになったり。 さすがにそれほどの暑い日は 続かないと思いますが、 また寒くなったら寒くなったで、 実は、 やせるチャンスなのです。 「え？冬っ

「太った金持ち」と「ガリガリな貧乏人」 と聞いて、どう思いますか？ 「そうだよなぁ」 「確かに…」 「そうでもないと思うけど」 などなど、 いろいろと思う所はあると思います。 なんとなく、 お金持ちは、 高いもの＝贅沢な

先日、 何人かとダイエットについて話をしていて いくつか気づいたことがあります。 その中のひとつを今回はお伝えしようと思います。 それは、 「何のためにダイエットをしているか」 ということの大切さです。 「ダイエット」は

「時が経つのは早いなぁ」 と思ったことはありませんか？ そう思い始めると、 「きっと気づいたら還暦を迎えてるんだろうな」 「光陰矢の如し」 「少年老い易く学成り難し」 とか、思ってしまう、 ４キロやせダイエットの鈴木です

先日、ほぼ丸一日程度の、 プチファスティングをやりました。 ファスティング。 と 断食。 やることは同じですが、 （それぞれの専門の方からしたら、厳密な違いはあるのでしょうけど） イメージ的には 「ファスティング」 の方

このブログを読んでくれているという事は、 ダイエットに全く興味がない、 という事はないと思います。 では例えば、 「今から一生、ダイエットを続けて下さい」 と言われたら、 どう感じますか？ 「さすがに、一生続けるのはちょ

あなたは、ネコ派ですか？それとも犬派ですか？ 私が今住んでいる所は「地域ネコ」がいるので、 時折ウォーキングのついでに癒されたりしています。 （地域ネコとは、地域のボランティアの方々でお世話しているネコちゃんたちのことで

ダイエットをしたい人たちの悩みで時々あるのが、 「ダイエットには良い食材を摂れば良いのは分かってるんだけど、そうなると食費がね…」 というもの。 この感覚、とてもよく分かります。 でも、「体重を落とす」だけで

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ふと思ったことがあります。 ただ「◯◯キロやせる」というダイエットは、 「損得だけの人間関係」と似ているなぁ、と。 数字だけ追い求めてると、 人間関係が上手くいかなくなって

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ダイエットと切り離せない存在である「食料」。 この食料について、私たち日本でよく言われるのが 「食料自給率の低さ」です。 よく言われるというか、事実ですね。 カロリーベース