ダイエットを、一生やれますか？

このブログを読んでくれているという事は、
ダイエットに全く興味がない、
という事はないと思います。

では例えば、

「今から一生、ダイエットを続けて下さい」

と言われたら、
どう感じますか？

「さすがに、一生続けるのはちょっと…」

と思ってしまった方も
けっこういるかと思います。

私自身は

「それは普通だよね」

と思ってしまいます。
と言うと、

「そう思うのは、
　ダイエットコーチだから当然でしょ」

とか

「すごくストイックですね」

とか

「かなりドＭなんですね」

思ったかもしれません。
でも、これらは関係ないです。

ダイエットコーチじゃなくても、
ストイックじゃなくても、
ドＭじゃなくても、

「一生ダイエットするのが普通」

と思えるようになれたとしたら、
太り過ぎや痩せ過ぎで悩むことはなくなります。

食べ過ぎて自己嫌悪に陥ったり、
食べたいものを我慢する必要も無くなります。

良いと思いませんか？

そして、
「一生ダイエットするのが普通」と思えるようになるには
ほんのちょっとの違いだけなんです。

そして、とても簡単なことです。

それをお伝えする前に、
今からの質問に答えてください。

「あなたの思うダイエットは何ですか？」

この質問を聞いて、
あなたはどんな答えが思い浮かびましたか？

もう少しお堅い質問で言い換えると、

「あなたにとってのの”ダイエットの定義”は何ですか？」

ということです。

「一生続けて下さい」

と言われた時に、

「それはちょっと…」

という様な抵抗が出てしまったのなら、
あなたの「ダイエットの定義」には、
何かしらネガティブなイメージが
含まれている。

ということです。

例えば、

・好きなものを食べられない
・食事制限しなきゃいけない
・ツライ運動も続けなきゃいけない

など。

イヤなことは、
一生続けたいなんて、
誰も思いません。

そう思う人がいたら、
それこそドＭです(笑)

では、

「ダイエットを一生続けるのが普通」

と思っている人の
「ダイエットの定義」は、
どんなものでしょうか。

それは先ほどとは逆で、
ポジティブなイメージが含まれている。

ということです。

例えば私の場合、
どんな定義なのかというと、

「ダイエットは、健康を向上させて、
　死ぬまで元気で仕事遊びもするための手段」

という感じです。

あと何十年か経った時に、
要介護の老人ではなくて、

「死ぬまで元気な爺さん」

でいたいのです。

そのために、
ダイエットをやる。

だから、一生やるのは当たり前。

なのです。

一般的に言われる
「ダイエット」
のイメージなんて無視です。

あなたもぜひ、
自分だけの「ダイエットの定義」を
決めてみてくださいね！

【楽しいダイエット情報が無料で届く!!】
　↓　↓　↓
４キロやせダイエット鈴木の無料メルマガはこちらからご登録ください。