カテゴリー: カロリー

だんだんと、寒さが近づいてきますね。 寒くなったと思ったら、急に少し暑いくらいになったり。 さすがにそれほどの暑い日は 続かないと思いますが、 また寒くなったら寒くなったで、 実は、 やせるチャンスなのです。 「え？冬っ

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ダイエットというと 「カロリー制限」 が思い浮かぶ方も多いと思います。 でも、極端な例ではありますけど、１日6000キロカロリーを摂っても太らない場合もあります。 実際に、

ダイエット言えば、まず最初に「カロリーの摂り過ぎ」を気にする方も多いのではないでしょうか。確かにそれもありますが、必ずしも「カロリーを摂り過ぎれば太る」という訳ではありませんし、カロリー摂取量が減っても太る場合もあるのです。

こんにちは。４キロやせダイエットの鈴木です。 前回は、 「カロリーという言葉は “食べた物のカロリー”と “消費した物のカロリー”が ゴチャゴチャになっている」 ということ

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 　 前回に引き続いて、今回もカロリーのお話です。 　 まずは、 　 「カロリーって普通に使ってるけど、そもそもなんなのさ？」 　 というところから詳しく見ていこうと思います

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ダイエットといえば、カロリー。 ・とにかくカロリーを摂りすぎないようにする。 ・脂っこいものをとらない。 ・食べる量を減らす。 などなど。 確かに、 食べるカロリー量を減ら