菓子パンによる恐怖体験

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。

ごくたまに、ジャンクな物を食べたくなってしまうことがあります。
菓子パンとか。
特に蒸しパンに結構はまってしまったことがあって。

そして、
こういうジャンクな食べものって、
食べ始めると、
止まらなくなってしまいます。

分かってはいましたけど、
今回、再認識しました。

食べれば食べるほど、
さらに食べたくなってしまいます。

「これはマズイなぁ」

と。

思ったので、
流れを断ち切るために、
ある事をしました。

それは、

「あえてジャンクを食べまくる」

です。

ポイントは、

「満足するまで」ではなくて、

「気持ち悪くなるまで」です。

お菓子とか、

アイスとか、

ジャンクな感じのやつを

食べまくりました。

もうね。

気持ち悪くなりましたよ。

（これが狙いなのですが）

これで、

しばらくはいらないなぁ。

と思ったのですが、
次の日、
ある事に気づいて、

「やっぱジャンクなお菓子はもう止めよう」

と、

意を新たにしたのでした。

それ自体は
小さなことだったのですが、
積み重なったら怖いなー

と、思ったのです。

何かと言うと、

「電車の乗り間違え」です。

東京の電車網は、
縦横無尽に走っていて、
乗り間違えなんて、
けっこうあるんじゃないの？

と思ったかも知れません。

それは確かにそうです。

でも、
今回は、
その数が違いました。

出発駅から目的の駅まで、
２回の乗り換えだったのですが、
その間で、
３回の乗り間違い。

しかも、
初めてではなくて、
何度も使ったことのある乗り換えで、
普段ならやらない様な小さい不注意が原因でした。

自分も最初は、

「あぁ間違えちゃった」

くらいに思ってたのですが、
さすがに３回も間違えると、

「これはちょっとおかしいぞ。」

と思いはじめました。

頭が働かないといっても、
寝不足でもなかったですし。

そこで思い当たったのが、

「昨日のお菓子食べ過ぎ」

でした。

「いやいや、そんなのただのこじつけでしょ？」

と思ったかもしれません。
（こうして振り返ってみると、自分でもそう思います。笑）

確かに、
ただの偶然かも知れません。
私の思い込みかも知れません。

ただ、
蒸しパンにハマりだしてからの
ここ数日は、
乗り間違えという、
分かりやすい形だけではなくて、
なんとなく

「頭が働かない」

という感覚があったので、
自分の中で納得が行きました。

「砂糖を摂り過ぎると、不注意が増える」

これ、ホントにちょっとの事です。

「増える」

っていう程のことでもないです。

でも、だからこそ、

「タチが悪いな」

と思ったのです。

気付かない程度だけど、不注意が増える。

不注意以外にも、
砂糖や糖質を摂りすぎると、

・カラダがだるくなる
・肌が荒れる

ということも起こってきます。

これが積み重なったら、
気付かないうちに、
かなりのムダになっているだろうし、

最終的には
大きなミスやカラダへの大きなダメージに
つながる可能性も
高くなってしまうと思ったのです。

「それは、人生がもったいないな」

と、思って、
改めて断糖しようと思ったのでした。

もしあなたが、
菓子パンとかスイーツが好きで

「身体がダルイなぁ」

とか、

「頭が働かないなぁ」

と感じる時は、
断糖してみると、

頭も体もスッキリするかも知れませんよ(^^)

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