カテゴリー: 食べる

「…おいしくない」 黄色く細長い果物を 口に入れた瞬間の感覚。 「夏にはおいしく食べてたのに。なんでだ。」 と思うと同時に、一方で、 「やっぱりそうか」 という気持ちもあった。 夏場はバナナを買うことが けっ

前回は、 「ゴマは小腹が空いた時に 　そのまま食べるのも 　オススメですよ〜」 というお話をしました。 こうして活用すれば 間食も恐れずに済むので、 ダイエット成功への扉を 「開けゴマ」 できるのではないでしょうかw 今

「時が経つのは早いなぁ」 と思ったことはありませんか？ そう思い始めると、 「きっと気づいたら還暦を迎えてるんだろうな」 「光陰矢の如し」 「少年老い易く学成り難し」 とか、思ってしまう、 ４キロやせダイエットの鈴木です

先日、ほぼ丸一日程度の、 プチファスティングをやりました。 ファスティング。 と 断食。 やることは同じですが、 （それぞれの専門の方からしたら、厳密な違いはあるのでしょうけど） イメージ的には 「ファスティング」 の方

あなたは、朝ごはんを食べますか？ 「食べる派」 「食べない派」 それぞれ色々な理由、 主張があって、 話題になることもしばしば。 今日はそんな、 「朝ごはん論争」について、 ひとり論争をしてみようと思います。 まず、 「

あなたは、ネコ派ですか？それとも犬派ですか？ 私が今住んでいる所は「地域ネコ」がいるので、 時折ウォーキングのついでに癒されたりしています。 （地域ネコとは、地域のボランティアの方々でお世話しているネコちゃんたちのことで

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ふとしたことから、実家に、 長いこと食べられず放置されていた、 かわいそうな玄米たちがいること分かり、 さっそく送ってもらいまいた。 ちょうど先日の、 「お菓子やめようと思

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ごくたまに、ジャンクな物を食べたくなってしまうことがあります。 菓子パンとか。 特に蒸しパンに結構はまってしまったことがあって。 そして、 こういうジャンクな食べものって、

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 今回は肉のお話。 糖質制限からの肉ブームもありましたが、 ダイエットに限らず肉を摂ることはとても大事です。 肉＝タンパク質を摂る のがメインになります。 タンパク質の重要さ

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 　 　 あなたは、 　 いつ、 　 ご飯を食べていますか？ 　 　 　 朝昼晩の １日３食でしょうか？ 　 　 　 それとも、 朝晩の１日２食でしょうか？ 　 　 あるいは