11月, 2017 | ４キロやせダイエット

太りにくいの酒のツマミ。

忘新年会シーズンということで、ここの所、太らないためのお酒の飲み方をお伝えしていますが、今回は、「お酒を飲んだ時に、　何を食べれば良いのか」についてお伝えします。「何を食べれば良いか」と言いましたが、

先日忘年会があったので、早速、「忘新年会に出てもお酒で太らない３つの方法」を実践してきました。復習がてら、私がどうやったかお伝えしますね。まずは【その１】飲まない。減らす。これは「減らす」の方。お酒は２

忘年会、新年会の時期になってきました。この時期はどうしても、暴飲暴食になりがちです。かと言って、忘新年会に出ない訳にもいかない。じゃあ、忘新年会に出ても、太らないようにすれば良いじゃん。ということで、今

だんだんと、寒さが近づいてきますね。寒くなったと思ったら、急に少し暑いくらいになったり。さすがにそれほどの暑い日は続かないと思いますが、また寒くなったら寒くなったで、実は、やせるチャンスなのです。「え？冬っ