体重が停滞していませんか？

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。
　
　
ダイエットを成功させるために、
習慣化、継続が大事なのは
誰もが分かっていることかと思います。
　
このブログでも何度もお伝えしてきました。
　
　
　
でも、
この大事で重要な習慣化や継続にも、
落とし穴があります。
　
　
これに気がつかないと、
習慣化して継続していることが、
意味のないものになってしまうので
注意が必要です。
　
　
もちろん、
価値のあることを継続してきたのなら、
これまで続けて来たことは
無駄ではありません。
　
　
でも、
せっかく身につけたことの効果が、
だんだん無くなって行ってしまうとしたら
もったいないですよね。
　
　
そうならないために、
今日お話しすることを
意識しておくと良いと思います。
　
　
　
その落とし穴とは、
　
　
　
　
　
　
　
「マンネリ化」
　
　
　
　
　
　
です。
　
　
マンネリ化している状態も、
同じことを続けていますよね。
　
　
　
では、
　
　
マンネリ化と良い習慣とでは、
何が違うのか。
　
　
　
それは、
　
　
　
　
　
　
　
成長があるか
成長がないか
　
　
　
　
　
です。
　
マンネリ化が悪いわけではありません。
　
　
　
ただ、
このブログを読んでいるあなたは、
　
理想の体型になりたいとか、
そのために習慣を変えたいとか、
そういう意識があると思います。
　
　
それなのに、
いつの間にかマンネリ化して
成長が止まってしまう、
あるいは
その速度が遅くなってしまっているとしたら
もったいないです。
　
　
　
だから、今回の話をしました。
　
　
マンネリ化をしていても、
それに気づくだけで、
　
　
「あ、もう一度しっかりやり直そう」
　
　
と思えばまた効果も上がりますし、
　
　
「ここをこうすれば、
　さらに効果が上がるかもしれない」
　
　
という新しい発想も出てくるかもしれません。
　
もしくは、
そのマンネリ化してしまった習慣を始めた当初とは
環境や状況が変わって、
　
　
「これはもう止めてしまって良い」
　
　
ということに気づくかもしれません。
　
　
　
いづれにしても、

「マンネリ化してないかな」
　
　
と振り返ってみることは、
　
　
「自分自身にとって大事なものは何か」
　
　
と見つめ直すことにもなるので、
時々やってみることをオススメします。

【楽しいダイエット情報が無料で届く!!】
　↓　↓　↓
４キロやせダイエット鈴木の無料メルマガはこちらからご登録ください。