タグ: バランス

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 「陰陽師」 聞いたことがあると思います。 今日はこの「陰陽師」からダイエットを見ていこうと思います。 「急にどうしたんですか？」 と思われたかもしれません。 もちろん、 「

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ダイエットを始めてやりすぎてしまった結果、２０年以上振りの中学生時代の体重にまでなっていました。さすがにこれはやせすぎなので、太ろうとしゃぶしゃぶ食べ放題のお店へ。勢い余って20皿をしゃぶしゃぶして来ました。というところで、ひと昔前の人たちの肥満率ってどうなんだろう？と調べた結果は…！

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バランスのとれた食事には「１日３０品目」が必要。昔、学校で習ったかもしれません。ですが現在の教科書にはもはや書かれていません。それは教科書から削除せざるを得ない理由ができたからです。

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