４キロやせダイエット

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ふと思ったことがあります。 ただ「◯◯キロやせる」というダイエットは、 「損得だけの人間関係」と似ているなぁ、と。 数字だけ追い求めてると、 人間関係が上手くいかなくなって

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 炭水化物制限について、 分かりやすく説明されている記事がありました。 その記事を紹介したかったのですが、 けっこう前のものだったので、 今は削除されてしまったようです。 で

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ふとしたことから、実家に、 長いこと食べられず放置されていた、 かわいそうな玄米たちがいること分かり、 さっそく送ってもらいまいた。 ちょうど先日の、 「お菓子やめようと思

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 先日、コンビニに入った時のことです。 店内で流れているＢＧＭの合間に、 ちょっとしたＣＭ？が入って、 とあるフレーズが耳に入って来ました。 それは、 「日本人の2050万人

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ごくたまに、ジャンクな物を食べたくなってしまうことがあります。 菓子パンとか。 特に蒸しパンに結構はまってしまったことがあって。 そして、 こういうジャンクな食べものって、

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 「まごわやさしい」 この言葉を聞いたことがありますか？ 食に詳しい人は聞いたことがあるかもしれませんし、 「鈴木さん、 　日本語間違ってます。 　”わ&#822

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 お菓子って美味しいですよね。 食べ出したら止まらなくってしまう方も多いのではないでしょうか。 それもそのはず、お菓子には中毒性があるからです。 お時間のある方はこちらの記事

こんにちは！ ４キロやせダイエットの鈴木です。 あなたは今日、何を食べましたか？ 私たちは毎日「食べて」いるつもりですが、 実は、 「食べていない」 としたら、どうでしょう？ 昨日の夕食で食べた、 特製ドレッシングで仕上

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ダイエットと切り離せない存在である「食料」。 この食料について、私たち日本でよく言われるのが 「食料自給率の低さ」です。 よく言われるというか、事実ですね。 カロリーベース