４キロやせダイエット

ハゲてしまうのには様々な理由があります。そのうちのひとつだと思われるのが「砂糖」。砂糖を摂ってドロドロになった血液は、どこに行くのでしょうか？

なぜ「ハゲ」になりたくないのか？なぜ「ハゲ」を気にしてしまうのか？自然界から見た「ハゲ」についての考察と、ハゲる食べ物について検証してみました。

あなたはなぜ、ダイエットしたいのですか？やせたら何がしたいですか？どんな嬉しいことが待っていますか？

いつも整理整頓が行き届いたキレイな部屋。この部屋に荷物が大量に届いたらどうなるでしょうか？さすがの部屋も散らかって来ます。これは私たちの身体も同じです。キレイな部屋＝健康を保つために必要なこととは？

汚れて散らかった部屋と、キレイに片付いた部屋。毎日過ごすなら、どちらの部屋が良いですか？ダイエットも同じです。この「部屋」をあなたの「身体」に置き換えて考えてみましょう。

どうしても食べたくなってしまう時は、あると思います。それでも一度食べれば満足できる場合は良いのですが、そうでない場合は「ある依存症」が考えられるので注意が必要です。

砂糖を食べることによる影響は、肌荒れやニキビ、シミ・ソバカスという形で現れます。砂糖と食べた時と、しばらく食べなかった時で、身体にどんな違いが出るか、意識してみるのも良いですよ。

なかなか砂糖をやめるのは難しいです。それでも少しずつ減らしていくには、砂糖を食べる理由よりも食べない理由をひとつでも多く見つけていけば良いのです。

「継続」「習慣」と聞いて「難しい」と感じますか？実は難しいことはありません。その理由が分かれば、継続・習慣化もできる様になっていきます。

あなたの好き嫌いは、誰かに影響されていませんか？だとしたらあなたの健康状態は他人によってつくられてしまったのかもしれません。