あなたにとって「病気」とはなんですか？

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。
　
　
「病気になりたくない」
「ましてや癌なんて絶対イヤだ」
　
というのは、
誰もが思うことではないでしょうか。
　
　
この時、
　
「もし、病気や癌になってしまったら」
　
を考えておくのも大切ですが、
　
そもそも病気や癌にならずに
健康状態を維持するのがいちばんですよね。
　
　
そのためにどうすれば良いのか、
を少しずつお話ししていこうと思います。
　
　
まず、
癌よりも先にお話ししておくことがあります。
　
　
「癌」という「病気」
　
　
ですよね。
　
　
なので、
癌のことの前に、
　
「病気」
　
について、
考えることが必要です。
　
　
あなたにとって、
　
「病気」とは何ですか？
　
　
癌が病気でしょうか？
　
熱が出たら病気でしょうか？
　
何度以上の熱なら病気でしょうか？
　
風邪を引いたら病気でしょうか？
　
　
　
例えば、
「風邪を引いたら病気」
だとすれば、
　
風邪ってなんでしょうか？
　
　
　
咳をしたら風邪でしょうか？
　
鼻水が出たら風邪でしょうか？
　
寒気がしたら風邪でしょうか？
　
だるくなったら風邪でしょうか？
　
　
　
ここまで考えてみて、
どう感じますか？
　
　
　
風邪だと思うのは、
個人個人違うのではないでしょうか？

「咳が出た」
　
という場合でも、
風邪だと思わない人もいるでしょうし、
風邪ひいたかも、と思う人もいるでしょう。
　
また、同じ人でも、
その時の状況で風邪だと思ったり
思わなかったりもします。
　
　
　
「病気」の境目って、
結構あいまいだと思いませんか？
　
つまり人によって、
「病気」の状態は違うといって良いと思うのです。
　
もちろん、
医師からしたら
　
「この数値が××の時は■■という病気」
　　
と決まっている病気もあるでしょう。
　　
　　
　
ですが、
今回お伝えしたいのは、
　
「病気」ではない状態
　
つまり、
　
「健康」の状態も、人によって違う。
　
　
と言うことです。
　
　
　
例えば、
　
Ａさんから見たら
Ｂさんは健康に見えても、
Ｂさん自身は病気だと思っているかもしれません。
　
逆に、
　
Ｃさんから見たら
Ｄさんは病気に見えても
Ｄさんは自身は健康だと思ってるかもしれません。
　
　
　
ですので、
まずは自分自身の
　
「病気」
「健康」
　
とは、
どういう状態なのかを
意識してみてください。
　
これはやはり明確にするのは
難しいと思いますので、
まずは、意識するだけです。
　
　
これも、
　
「病は気から」
　
で、
病気にアプローチする方法のひとつです。
　
　
「私の”病気”ってどういう時？」
　
「私の”健康”ってどんな状態だろう？」
　
　
これを意識してみるだけで
自分の身体に対する感覚が変わってきますし、
それはダイエットにも関わってきますので
ぜひ意識してみて下さいね。

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