「◯◯だけダイエット」で上手くいく人

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。
　
　
今回は、
　
「真の◯◯だけダイエット」

です。
　
　
　
「○○だけダイエット」
　
というと、
これまでにも様々なものが
出てきては消えて行きました。
　
　
ですが、
今回お伝えする方法を使えば、
どんな「○○だけダイエット」が出てきても
自分のものとして実践して
しっかりと成果が出せる様になるでしょう。　
　
　
　　
　
　
「○○だけダイエット」と言う表現で言うならば、
　
　
　
「こだわるだけダイエット」
　
　
　
です。
　
　
　
　
やり方はものすごく簡単です。
　
　
　
　
徹底的に、
　
　
こだわって
　
　
こだわって
　
　
こだわって
　
　
こだわって
　
　
こだわるだけ。
　
　
　
　
　
もう、

「こだわって」

という文字を見すぎてゲシュタルト崩壊して、
「こだわって」が意味不明な文字に見えてくるくらい
こだわるだけです。
　
　
　
　
ただ、ポイントがひとつだけあります。
　
　
　
　
それは、
　
「こだわるのは、外ではななく、中」
　
ということです。
　
　
　
自分自身についてこだわる。
ということです。
　
　
　
具体的にいうと、
　
　
食べ物に徹底的にこだわって、
　
　
「私は、完全無農薬栽培で、
　生産者の山野さん
　(完全無農薬農業歴50年:仮名)が、
　丹精込めてひとつひとつ育み、
　手作業で収穫した野菜しか食べません！」
　
　
ということではありません。
　
　
　
「自分自身の身体をどうしたいのか」
　
　
　
に、徹底的にこだわる。
ということです。
　
　
　
　
例えば、
いちばんざっくりなのが、
　
　
「やせたい」
　
　
ですね。
　
　
これにこだわりを入れていきます。
　
　
例えば、
　
「◯年前のあの時の体型が
　いちばん良かったから、
　あの時が理想だとすると
　今からあと××kg減らしたいな」
　
という感じです。
　
　
具体的な数字が出ましたね。
　
　
さらにこだわると、
　
「体重は減らしたいけど、
　全体的にやせちゃうのはヤダ」
　
「気になる△△の部分をスリムにしたい」
　
などなど。
　
　
そして、
どんどんこだわっていって、
ものすごく細かい所まで
こだわります。
　
　
　
そうなるとどうでしょうか？
　
　
　
ものすごく細かいことって、
ちょっとしたことだったりするので、
今からでも、
すぐにできることだったりします。
　
　
そこができてしまえば、
あとはそのこだわりを
少しずつ遡っていけば、
最初の
　
　
「××kgやせる」
　
　
に、たどり着ける。
　
ということです。
　
　
　
　
ここまでキレイに
すぐにできるところまで
細分化できるかどうかは、
状況などによると思いますが、
　
こうやって
徹底的にこだわってみるだけでも、
ダイエット効果は高まりますよ。
　
　
まずはちょっとだけで良いので、
こだわってみて下さいね。

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