太りやすいのは遺伝なの？

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。
　

今回は、
　
「太りやすさと遺伝」
　
についてお伝えします。
　
　
　
結論から言ってしまうと、
　
「遺伝は関係している」
　
という話なのですが、
普通に生きて行く私たちは、
気にする必要ありません。
　
どういうことかというと、
　
それは、
　
「体型が仕事に直結する職業」
　
では無いからです。
　
　
　
極端な例で言うと、
海外の歴史あるバレエ団。
　
その国の頂点に立つ、
国立のバレエ団のクラスだと、
本人の体型はもちろん、
親の体型も加味されます。
　
　
どういうことかというと、
　
「”親が太っている”だけで不合格」
　
ということがあるのです。
　
　
その子が今はスタイルが良くても、
大人になってどう体型が変わるか、
親を見れば傾向が分かる。
　
　　
国立クラスのバレエ団は
歴史がありますから、
　
親が太っている
＝子供も太る
　
というのは、
歴史的な経験上、間違い無いのでしょう。
　
　
ですが、
これはほんの一握りの人たちだけ。
　
私たちのほとんどは、
そんな厳しすぎる舞台に立つことは
まず無いでしょう。
　
　
ちなみに、
体型がどれくらい遺伝するのかは、
　
一般的に、３０％。
　
と言われています。
　
　
では後の７０％はというと、

環境です。

遺伝以上に、
生活環境の影響の方が大きいのです。

特に生活習慣ですね。
　
親子だったら当然、
同じ物を食べますよね。
　
　
その食べ物・生活習慣で、
その親は生きてきて
その体型になった訳です。
　
だから、
その親の体型と
子供の体型が同じになるのは、
当然といえば当然でしょう。
　
　
ですので、
　
「太っているのは遺伝だ」
「やせているのは遺伝だ」
　
といって
諦めてしまうのではなく、
　
　
『これまで、太りやすい(やせやすい)生活習慣をしてきただけ』
　
　
と考えてみてはいかがでしょうか？
　
　
普段食べている物が、
私たちの当たり前の食べ物な訳ですが、
その食べ物は、
他の人や家庭からしたら当たり前じゃ無いかもしれません。
　
食べ物だけでなく、
行動パターンもそうですね。
　
自分と体型の違う人の生活パターンを
いろいろと聞いてみるのも面白いかもしれませんよ。

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