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食べ物選びのシンプルな基準。そのひとつに「身土不二」と言う考え方があります。住んでいる場所で育った食べ物が、身体に一番あっている。と言うことを表したこの４文字。今の自分の食生活が「身土不二」に沿っているか、確認して見るのも良いですね。

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あなたの「好きな食べ物」「嫌いな食べ物は」は何ですか？記憶を辿って、思い出してみてください。

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毎日あらゆるメディアで、新たなダイエット方法が生まれては消えていきます。その情報量は年々増える一方です。そんな情報の大洪水に流されないためには、シンプルな情報の選択基準が必要です。そのシンプルな選択基準とは。

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情報が多い現代。だからこそちゃんとした基準を持っていることが大事になってきますし、ちゃんとした基準を持っていれば、テレビなどの情報に流されることもなくなります。

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