タグ: リバウンド

ダイエットは頑張れば頑張るほど、うまく行きません。やせたとしても必ずリバウンドしてしまいます。そうならないために、ちょっとだけ視点を変えてみましょう。

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ストレスで食べたくなってしまった時。こんな時はこれまでのダイエットが水の泡になってしまう可能性が高まります。それを回避するためには「何もしないこと」。かと言って本当に何もしないと生活が成り立ちません。ではどうすれば良いのでしょうか。

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やりたくないことを無理やり続けていて、それをやめた時にどうなりますか？

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ダイエットに対するネガティブなイメージが、ダイエットが成功しない原因です。

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