他人があなたの健康状態をつくり出す

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。

前回、あなたの

「好きな食べ物」を好きになった理由
「嫌いな食べ物」を嫌いになった理由

を思い出してみてください。

という話をしました。

どんな理由が出てきたでしょうか？

例えば、

「ご飯が好き」

という場合でも、
その理由はひとりひとり様々だと思います。

だから、
実はどんな理由でも良いのですが、
ひとつだけ、
気にして欲しい事があります。

それは、

「他人からの影響を、どれだけ受けているか」

ということです。

食べ物に限らず、
「好き嫌い」は誰かしらの
影響を受けていることが多いのですが、
その他人からの影響が強過ぎると、

あなたにとって不必要であったり、
場合によっては
不利益になってしまう場合があるからです。

例えば、
嫌いな食べ物が多過ぎて
かなりの偏食になってしまったり、

好きな食べ物が
ジャンクフードだったり、
添加物てんこ盛りのお菓子だったりしたら、
どうでしょうか？

少なくとも健康からは
遠ざかっていきそうですよね。

これは極端な例かもしれませんが、
私たちは毎日何かを食べますし、
その種類も様々です。

食べ物の好き嫌いは
これらひとつひとつの食べ物の
選択基準に関わってきます。

ちょっとだけでも、
それが毎日毎日積み重なれば、
すごい量になりますよね。

それが
良いものであれ、
悪いものであれ、
積み重なっていく、
ということです。

だとすると、
先ほどの例も
あながち極端ではない、
という事が分かるのではないでしょうか。

そう考えると、
子供の頃に受けた好き嫌いの影響というのは、
今のあなたの健康状態に
大きく関わっているかもしれませんね。

体調が悪くなるのは、
ほんとうにたくさんの原因があるので

「これが体調不良の原因です」

と決めることは出来ないのですが、

食べ物の好き嫌いとその理由も、
あなたが健康なるために必要なことの
ひとつかもしれません。

たまに考えてみたり、
親に自分が子供の頃の好き嫌いを
聞いてみたりすると
新たな発見があって面白いですよ。