タグ: カロリー

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ダイエットというと 「カロリー制限」 が思い浮かぶ方も多いと思います。 でも、極端な例ではありますけど、１日6000キロカロリーを摂っても太らない場合もあります。 実際に、

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こんにちは。４キロやせダイエットの鈴木です。 前回は、 「カロリーという言葉は “食べた物のカロリー”と “消費した物のカロリー”が ゴチャゴチャになっている」 ということ

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こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 　 前回に引き続いて、今回もカロリーのお話です。 　 まずは、 　 「カロリーって普通に使ってるけど、そもそもなんなのさ？」 　 というところから詳しく見ていこうと思います

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こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ダイエットといえば、カロリー。 ・とにかくカロリーを摂りすぎないようにする。 ・脂っこいものをとらない。 ・食べる量を減らす。 などなど。 確かに、 食べるカロリー量を減ら

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