投稿者: 4kg-yase

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 ダイエットといえば、カロリー。 ・とにかくカロリーを摂りすぎないようにする。 ・脂っこいものをとらない。 ・食べる量を減らす。 などなど。 確かに、 食べるカロリー量を減ら

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 　 　 今回は、 「まず自分を大切に」 です。 　 　 　 　 　 日本一の商人、 斎藤一人さんの言葉に、 「自分を愛し、他人を愛します。」 というのがあります。 本当はこ

こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 今回は、 「いつでも食べられるという罠」 です。 前回は、 「あなたが太らされている３つの理由」 ↓ １．おいし過ぎるから ２．いつでも食べられるから ３．情報がどんどん入

「ダイエットは続けるのが難しい」 「また途中で諦めてしまった」 「痩せたけどリバウンドしてしまった」 こうなった時に、 「私って何てダメなんだろう」 と思ってしまったことはありませんか？ 少しでも思ったことがあるのなら、