やせるために、太る。

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。

先日、４ヶ月ぶりに帰省しました。

４ヶ月だけでも
けっこう変わっていることがあって、
面白いですね。

こういう変化って、
外から見ると気付くことが多いのですが、
中にいる人はあまり気付いてなかったり、
それを変化だと認識してなかったりすることは結構あります。

同じように考えると、
自分もこの期間で何か変わってただろうか…。

と、自問自答してしまいます。

あ、でも、ひとつだけ
確実に変わっていることがありました。

それは、

「体重」

です。

しかも今回は、増やす方です。

なぜか。

１つは、
ふとした会話で

「ちょっとやせ過ぎ」

と言われたから。

言われたのは、
約２年ぶりに会った人で
その人は
現在より１０キロ以上重かったころの
自分しか知らなかったので、

当たり前といえば当たり前なのですけど。

でもまぁ自分自身でも
流石に中学時代の体重になってしまったのはやり過ぎかな、
とも思っていたので。

２つめは、
旅行に行ったから。

旅行とか日常と違う時には
食べ物を制限しては意味がない。

という考えなので、
日常でない時には、そういう制限は無くします。
（そして、ものすごく食べます）

ちょうどこの２つが重なったので、

「ちょっと太ってみる」

ということで、
あることをしました。

それは、

「食べたものを意識しない」

ということです。
もうちょっと言うと、

「食べたものを記録しない」

のです。

「え？それって普通じゃないの？」

と、思ったかもしれません。

実は、
太るためには、

「食べたものを気にしない」
＝食べたいだけ食べる

ということが大事なのです。

つまり、
やせたければ、
この逆をすれば良いのです。

「食べたものを意識する」

だけで、
やせる効果はアップします。

「食べたものを記録する」

ことができるようになれば、
さらにその効果はアップします。

まずは、
たったこれだけの
シンプルなことで良いのです。

ちょっとだけ、
気にしてみて下さいね。

要するに、

「何も考えずに好きなだけ食べれば、
　体重は増えますよ」

と、ごく当たり前のことを
実践しているだけなので、
どれだけ体重が増えたか、
また結果をお知らせしようと思います。

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