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こんにちは。 ４キロやせダイエットの鈴木です。 今回の記事のタイトルにある、 「痛」と「砂糖」 この２つから、何をイメージしますか？ 「砂糖は、甘い…。そして、痛い…。 　そうだ！ 　”アメとムチ&#8221

ハゲてしまうのには様々な理由があります。そのうちのひとつだと思われるのが「砂糖」。砂糖を摂ってドロドロになった血液は、どこに行くのでしょうか？

どうしても食べたくなってしまう時は、あると思います。それでも一度食べれば満足できる場合は良いのですが、そうでない場合は「ある依存症」が考えられるので注意が必要です。

砂糖を食べることによる影響は、肌荒れやニキビ、シミ・ソバカスという形で現れます。砂糖と食べた時と、しばらく食べなかった時で、身体にどんな違いが出るか、意識してみるのも良いですよ。

なかなか砂糖をやめるのは難しいです。それでも少しずつ減らしていくには、砂糖を食べる理由よりも食べない理由をひとつでも多く見つけていけば良いのです。

スイーツなどを始め、食欲が加速する炭水化物。この暴走を抑えるには？