やせるのに、太った理由を考えなくて良いのはなぜか？

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。

ここ最近、
約１週間ほどで、

４キロ増量

しました。

タイミングもあって、
意図的に増やしました。
　
その理由は後ほどお伝えしますが、
意図的に増やしたということは、
意図的に減らせるということでもあります。
　
　
ですので今回は、
　
やせるための、
ものすごく重要な考え方をお伝えします。
　
　
　
　
　
　
　
　
　
これは、

かなり重要です。
　
　
　
でも、
　
すごく、シンプルです。
　
　
　
　
　
　
それは何かというと。
　
　
　
　
　
　
いいですか？
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
いきますよ？
　
　
　
　
　
　
　
　
　
それは、
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
「この先、どうなりたいか」

です。
　
　
　
　
「え？そんなこと？」
　
　
　
と思ったかもしれません。
　
でも、これが大事なのです。
　
　
　
ものスゴく大事なので、
覚えておいてください。
　
　
　
大事なので、もう一度言います。

「この先、どうなりたいか」
　
　
　
　
ポイントは、
　
　
「理由は関係ない」
　
　
ということです。
　
　
実は、
これまで太っていたことと、
これからやせることは、関係がありません。
　
　
もうちょっと詳しく言うと、
　
　
　
「あぁ、最近バイキングに
　行き過ぎたから太ったんだ」
　
　
とか
　
　
「つい外食が多くなって
　その都度、別腹デザートを
　頼んじゃったからだ」
　
　
とか
　
　
「スーパーに行ったら
　ハーゲンダッツが４割引だったので
　つい３つ買って食べちゃったからだ」
　
　
とか。
　
今回の私の例で言えば、
　
　
「ちょっとやせ過ぎ的な事を言われたし、
　旅行に行く機会もあったから、
　制限せずに食べまくろう」
と思ったから。
　
　
です。
　
　
これらの理由は、
確かにその通りです。
　
　
　
でも、
　
実際に
やせるための行動をする時には、
関係ないのです。
　
　
　
なぜだか分かりますか？
　
　
　
　
　
　
　
　
それは、
　
これらの理由は、
　
　
「”太った”理由であって、
　やせる方法ではない」
　
　
　
からです。
　
　
　
先ほど例に挙げた
「太った理由」を、
何度も言ってみたところで、
やせるでしょうか？
　
　
残念ながら、
やせないですよね。
　
　
じゃあどうすれば良いのか？
　
　
というと、
先ほどの、
　
　
「この先、どうなりたいか」
　
　
なのです。
　
つまり、
やせるためには、
　
　
「これから、どうやってやせるか」
　
さらに言えば、
　
「やせて、どんな自分になりたいのか・どんなことをしないのか」
　
　
を考えればオッケー！
　
という事です。
　
　
これを考え始めた時に初めて、
太ってしまった理由も
意味を持って来るのです。
　
　
　
今回はここまで。
　
　
　
これは、
ダイエットだけに限らず使える、
とても万能で強力な考え方なので、
またお話ししますね。

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