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食べることはカラダへの負荷

「何を食べるか」に気をつけるのも大事ですが、同時に「カラダへの負荷」を考えることも大事です。カラダに良いものでも食べ過ぎれば大きな負荷になってしまいます。かといって負荷がないのもカラダが衰えてしまうでしょう。ほどよいバランスを保つのがオススメです。

こんにちは。４キロやせダイエットの鈴木です。　　ダイエットの秘訣、同時に健康になる秘訣は、なんでしょうか？　それは、　「身体に良い物を食べて、　身体に悪い物は食べない。」　これだけです。　　シンプ