食べることはカラダへの負荷
「何を食べるか」に気をつけるのも大事ですが、同時に「カラダへの負荷」を考えることも大事です。カラダに良いものでも食べ過ぎれば大きな負荷になってしまいます。かといって負荷がないのもカラダが衰えてしまうでしょう。ほどよいバランスを保つのがオススメです。
Continue reading
タグ: 負担
朝食は身体に悪いのか？
「朝食は食べた方が良いのか、食べない方が良いのか。」これもダイエットや健康を考えていると、よく出る話題のひとつです。私の意見としては「朝食は食べない方が良い」です。具体的には朝食自体が悪いのではなくて、１日３食とで食べ過ぎることで、知らず識らずのうちに私たちの内臓に負担がかかっていることが問題です。
Continue reading
最近のコメント