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炭水化物制限の本質の話

こんにちは。４キロやせダイエットの鈴木です。炭水化物制限について、分かりやすく説明されている記事がありました。その記事を紹介したかったのですが、けっこう前のものだったので、今は削除されてしまったようです。で

日々新しいダイエット方法が出ては消えていますが、糖質制限は流行りで終わらずに定着して来ています。それはなぜでしょうか。単純に言えば「糖質は摂り過ぎている」ということがみんななんとなく分かっているからです。でも、糖質を摂り出してしまうとなかなか止まりません。その理由を簡単に解説します。