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昼食後の眠気対策３つ。

「昼食後に眠くなって仕方がない」という方のための、３つの具体的な対策です。これをやれば、頭は冴えますし、眠気もなくなるので、仕事の効率もアップ。残業も減らしてプライベートも充実させていきましょう。

昼食後に眠気が襲ってきて、仕事にならない。朝からだるさが抜けない。頭がなかなか働かない。もしあなたにそんな状態が多いのでしたら、それは炭水化物の摂り過ぎかもしれません。