肌をピカピカにする究極かつシンプルな方法

こんにちは。
４キロやせダイエットの鈴木です。
　
ここのところ、
肌についてお伝えしてきました。
　
ですので、
肌をキレイにするためにはまず、
　　
「腸内をキレイにすること」
　
　
これが大事なんだ。
ということは何となく分かってきたのではないでしょうか。
　
　
今回は、
その具体的な方法です。
　
　
と言っても、
お伝えするのには気が引けるのですが…。
　
　
というのも、
やった人から話を聞いたりして
　
「それをやれば効果が出る」
　
というのは、
ほぼ間違いないのですが、
私自身がまだやっていないからです。
　
　
　
ですが、

「自分で宣言することで、やらざるを得ない状況にする」

という意味も込めて、
まだやっていないことを敢えてお伝えします。
　
　
その具体的な方法とは、
　
　
　
　
「エネマ」
　
　
　
　
です。
　
　
　
「エネマ」というと、
馴染みがないかもしれませんが、
　
「浣腸」
　
といえばお分かりかと思います。
　
　
　
シンプルですね。
　
腸の中が汚れているなら、
キレイに洗い流しちゃおう！
　
っていうことです。
　
　
ただ、
「浣腸」と聞くと、
イチジク浣腸を連想してしまうと思うのですが、これではありません。
　
イチジク浣腸は
便秘解消が目的なので、
ちょっとした薬品も入ってます。
　
　
かといって、
ただの水だけでやると、
逆に腸内への刺激が強い。
　
という所で、
日常的にやっても大丈夫なのが、
　
「コーヒーエネマ」
　
です。
　
　
このときに使うのが、
エネマキットです。
　
「エネマキット」
　
とか
　
「腸内洗浄キット」
　
で検索すると、
いろいろと出てきます。
　
　
例えばこんなのとか。
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%9E/dp/B002ARPI9Y
　
　
　
そして、
ドリップしたコーヒーを
体温程度のぬるま湯にして、
あちょー。
　
という感じです。
　
　
この時のコーヒーは、
もちろんブラックです。
　
ブラックであっても、
缶コーヒーは添加物が入ってる場合が多いので
やめた方が良いでしょう。
　
大腸に直接入れるので、
添加物も直接身体に吸収されますからね。
　
そんなものを
身体に注入したくないですよね？
　
　
だからドリップするコーヒーも
できればオーガニックのモノが
ベストです。
　
　
これは、
私自身チャレンジしたら、
また報告しますね。
　
　
追記。
後日、ついにエネマにチャレンジしました！
詳しくはまた記事にしますが、ひとことで言うと
　
「ものすごくスッキリした」
　
です。
最初は勇気がいるかもしれませんが、かなりオススメです。

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