タグ: 散歩

「運動のためにウォーキングを始めよう」という時に、せっかくなら効率よくやりたいと思いませんか？ウォーキングの効果を簡単にそしてすぐに高めるための方法をお伝えします。

Continue reading

「ウォーキング」と聞くと、「ちゃんと着替えて、ちょっと心拍数が上がるくらいにスピーディに歩かなきゃいけない」と思っていませんか？それだとハードルが高いので、まずは気軽に「散歩」から始めれば良いのです。

Continue reading

「若さを保つ」「老けない」と言ってもそれには様々な要因があります。今回はその中でもいちばん分かりやすい「シワ」について。シワの原因も数多くありますが、活性酸素もそのひとつです。活性酸素が増えるときはどんなときか、そしてその状態を長く続けるとどうなるのでしょうか。

Continue reading