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寝る前に食べてはイケない本当の理由

「寝る前に食べてはイケない」これは誰もが聞いたことがあると思います。「寝ているときはカロリーを使わないから脂肪として溜めやすいからでしょ」と思っていたら要注意です。寝る前に食べるということはそれ以上に身体に負担をかけることなのです。