タグ: 執着

「執着」というと、ネガティブなイメージを思い浮かべてしまうかもしれません。これまでも「執着の外し方」はお伝えしてきましたが、今回はこの執着をうまく活用する方法です。

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食べ物への執着の外し方に「選択肢を増やす」というやり方があります。執着してしまうのは、それが唯一のものだと思っているからです。その場合は選択肢を増やすことで執着が解消されていくのです。「人への執着」としてストカーを例に挙げました。

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もしあなたに「食べ物に対する執着心」があるとしたら、それを感じるたびに、あなた自身にダメージを与えることになってしまいます。この執着を解消していくには、ある簡単なことをすれば次第に解消していくことができます。

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