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食べ物への執着の外し方２

食べ物への執着の外し方に「選択肢を増やす」というやり方があります。執着してしまうのは、それが唯一のものだと思っているからです。その場合は選択肢を増やすことで執着が解消されていくのです。「人への執着」としてストカーを例に挙げました。