太る言葉を使ってませんか？

こんにちは。４キロやせの鈴木です。
　
前回は、

ダイエット＝ツライ
　
という、ネガティブなイメージを私たちは持っていますよね。

というところから、
その「ツラいダイエット」をやって、
それが終わった時に、
その反対に行くのは当たり前ですよね。
　
　
というお話をしました。
　
今回は、その対策について。
　
　
　
その対策、方法はシンプルです。
　
　
　
　
「”ダイエットしたい”と言わない」
　
　
これだけです。
　
　
「やせたいのに、
　”ダイエットしたい”って言っちゃダメって、
　どういうことですか？？？？」
　
　
と思ったかもしれません。
　
理由はいろいろとあるのですが、
長くなってしまうので
今回は結論だけお伝えしました。
　
　
ただ、
　　
「言っちゃダメですよー」
　
だけだと、
言いたくなったときの
エネルギーのやり場に困ってしまう
と思いますので、

「ダイエットしたい」と言いたくなった時に、

代わりに行った方が良い言葉も
お伝えしておきますね。
　
それは、
　
　
　
「ダイエットする！」
　
　
　
です。
　
　
言い切ってしまう。
ということです。
　
「〜したい」
　
という願望と
　
「〜する」
　
という決断では、
実は全く逆の行動になるのです。
　
　
「口にする言葉を変えるだけで、
　　そんなに変わるの？」
　
　
と、思うかもしれませんが、
こうした日々の言葉は、
知らず知らずのうちに私たちの行動に
影響を与えていますのでかなり注意が必要です。

逆を言えば、
普段の言葉を上手く使える様になれば、
知らず知らずのうちに
ダイエットが上手くいく行動になってくるということです。
　
　
ちょっとだけ、
自分自身の使っている言葉に気をつけるだけでも
だいぶ違うと思いますよ。

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