ダイエットに役立つ、怒りのマネジメント方法
こんにちは。 4キロやせダイエットの鈴木です。 前回は、 「”激おこぷんぷん丸”はスゴイ言葉だぜ!」 という展開になってしまいましたが、 今回はそのきっかけとなった、 「怒り」 について、 もう少
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Continue readingこんにちは。 4キロやせダイエットの鈴木です。 最近、 何かに怒ったことがありますか? 何かにイラっとしませんでしたか? もしそれが頻繁にあるとしたら、 あなたは太りやすいかもしれません。 怒るまでいかなくても、 気分が
Continue readingこんにちは。 4キロやせダイエットの鈴木です。 ダイエットをする時に、 食べるタイミング=いつ食べるか、 によって、 同じものを食べても 太りやすかったり、太りにくかったりします。 「いつ」食べる
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